【2024年老年健康宣傳周】維護(hù)聽(tīng)力健康，樂(lè)享幸福晚年！
瀏覽次數(shù)： 日期：2024-06-24
6月24日至30日是2024年全國(guó)老年健康宣傳周，今年活動(dòng)主題為“維護(hù)聽(tīng)力健康，樂(lè)享幸福晚年”。
WHO報(bào)告顯示，約1/3的65歲以上老年人存在中度或中度以上聽(tīng)力損失。80-85歲之間的老年人聽(tīng)力下降比例甚至高達(dá)80%。
01老年人對(duì)聽(tīng)力的誤區(qū)
很多老年人都存在聽(tīng)力下降的問(wèn)題，他們往往認(rèn)為歲數(shù)大了耳聾、耳背是正常的，你們說(shuō)話大點(diǎn)聲就好了，又沒(méi)影我的生活，沒(méi)什么可治的，正好我們也可以“耳不聽(tīng)為凈”。其實(shí)這種認(rèn)識(shí)，是非常不科學(xué)的。如果您的家里老人出現(xiàn)了這種情況，千萬(wàn)不能采取聽(tīng)之任之的態(tài)度，一定要積極的去干預(yù)才對(duì)。
02聽(tīng)力的重要性
首先，“聽(tīng)”對(duì)我們生活非常重要，日常生活中交流是以語(yǔ)言為主的，無(wú)論人與人的對(duì)話，還是看電視、聽(tīng)收音機(jī)，如果聽(tīng)力受影響，交流肯定會(huì)出現(xiàn)不同程度的障礙，甚至逐漸喪失這種能力，會(huì)嚴(yán)重影響自己和身邊人的交流。
其次，“聽(tīng)” 是有情感和有溫度的。我們不僅要能聽(tīng)清別人說(shuō)的是什么，更重要的是要聽(tīng)清別人的語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)的變化。說(shuō)通俗一些，同樣的一句話，語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)不同所表達(dá)的意思也就不同了，這些變化呢，就需要我們的耳朵有很好的感知能力。
最后，我們的聽(tīng)覺(jué)中樞，也需要聽(tīng)覺(jué)刺激來(lái)維持其功能，如果長(zhǎng)期缺乏聽(tīng)覺(jué)信息，我們的大腦功能也會(huì)現(xiàn)衰退。就是所謂的聽(tīng)覺(jué)剝奪或中樞聽(tīng)覺(jué)處理障礙。有人也稱之為“中樞型老年性聾”。那時(shí)候，即使聽(tīng)到了聲音，我們的大腦都可能會(huì)聽(tīng)不懂言語(yǔ)。所謂“用進(jìn)廢退”，也是這個(gè)道理。當(dāng)老年聾來(lái)臨了，我們要積極干預(yù)。
老年聾發(fā)生了，這很正常，要知道這世界上60歲以上的人有一半都這樣。因此，我們不要自暴自棄，不能把自己隔絕起來(lái)，更不能關(guān)起自己對(duì)外交流的窗戶。
03正確的干預(yù)措施有哪些？
老年性聾屬于自然衰老、不可逆的退行性病變，迄今為止尚無(wú)有效的治療方法，目前治療主要為緩解耳聾的進(jìn)展及改善生活質(zhì)量。緩解耳聾進(jìn)展可以通過(guò)：
(1)改善生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣及工作環(huán)境，如維生素C、維生素E、核黃素、鎂及番茄紅素的攝入，盡量避免高糖、高脂食物，足夠的睡眠，減少噪聲接觸，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)等。
(2)積極治療伴發(fā)疾病，如高血壓、高脂血癥、糖尿病、貧血、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等。
(3)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)、擴(kuò)張血管、改善內(nèi)耳循環(huán)及改善聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞代謝的藥物。
(4)遵醫(yī)囑應(yīng)用中醫(yī)中藥治療，如補(bǔ)腎活血、開(kāi)竅聰耳治療等。
(5)避免應(yīng)用耳毒性藥物。嚴(yán)重的老年聾，在助聽(tīng)器無(wú)效的情況下，一定伴有神經(jīng)衰退。需要醫(yī)生根據(jù)疾病仔細(xì)評(píng)估后治療。如果聽(tīng)覺(jué)中樞和聽(tīng)神經(jīng)沒(méi)有問(wèn)題的情況下，人工耳蝸植入也可以是一種選擇。
小貼士
從老年人自身來(lái)說(shuō)，多參與社交活動(dòng)、勤用腦是預(yù)防老年性癡呆的好方法。
因此，老年人出現(xiàn)聽(tīng)力損失后要早干預(yù)，盡早使用助聽(tīng)器或人工耳蝸等多種手段進(jìn)行聽(tīng)覺(jué)康復(fù)，從而享有健康幸福的晚年。
